A Stanislav Grof által kidolgozott holotróp légzés az önismeret és az önfeltárás egyik módszere. A mély, folyamatos, összekapcsolt légzés, a gondosan kiválasztott zene és a biztonságos, megtartó közeg segítségével módosult tudatállapot alakulhat ki. Ennek során korábban elfojtott érzelmek, belső konfliktusok és tudattalan minták kerülhetnek felszínre, lehetőséget adva azok felismerésére és feldolgozására.

A folyamat során sokan megtapasztalhatják:

• Mély felismerések és belső megértések

• Érzelmi felszabadulás

• Nagyobb belső tisztánlátás

• A kapcsolódás, az egység és a személyes fejlődés élményét

Az élményt ezt követően tudatosan, kellő figyelemmel dolgozzuk fel és építjük be a mindennapokba, ami hosszú távon is támogathatja a belső változásokat.

Számomra a holotróp légzés sokkal több egy egyszerű technikánál. Egy olyan tér, ahol mélyen és őszintén találkozhatsz önmagaddal. Jelenléttel, figyelemmel és ítélkezés nélkül kísérlek ezen az úton, hogy a saját belső folyamataidat a magad tempójában élhesd meg.

A holotróp légzés egy mélyen személyes élmény, ezért egyéni alkalom keretében történik.

Helyszín: Közösen egyeztetjük. A legfontosabb, hogy kényelmesen és biztonságban érezd magad. Sok esetben ez a saját otthonod.

Menete és időtartama: Megérkezés és bevezető beszélgetés, 90–120 perces holotróp légzés fekvő helyzetben, majd az élmények feldolgozása és záróbeszélgetés.

Részvételi díj: Érdeklődés alapján, egyéni egyeztetés szerint.

Ha úgy érzed, hogy ez a lehetőség megszólít, és szeretnéd megtapasztalni, írj közvetlenül Krisztiánnak WhatsAppon, Instagramon vagy e-mailben: connect@holistic-healthandrise.com