8 Tage Reise zu dir selbst

Was, wenn alles still wird… und du dir selbst begegnest? Fern von Lärm, Erwartungen und Reizen öffnet sich ein Raum, in dem du einfach sein kannst. Ohne Ablenkung. Ohne Rolle. Ohne Druck. Nur du.

Der Ort

Dieses Retreat findet in Ungarn, inmitten der Natur statt. Ein geschützter Raum, getragen von Stille, Weite und Erdung. Schon beim Ankommen beginnt etwas langsamer zu werden. Dein System darf loslassen.

Die Natur hält dich, vor, während und nach deiner Zeit in der Dunkelheit.

Die Erfahrung

Du verbringst 5 Tage in kompletter Dunkelheit. Kein Licht. Keine äusseren Reize. Was bleibt… bist du.

Viele Menschen erleben: Tiefe Entspannung, emotionale Klärung, neue innere Ausrichtung, ein Gefühl von Frieden und Weite. Die Dunkelheit führt dich nicht irgendwohin, sie bringt dich zurück zu dir.

🗓️ Ablauf – 8 Tage

Tag 1: Ankommen, Einführung, Loslassen

Tag 2–6: 5 Tage vollständige Dunkelheit

Tag 7–8: Sanfte Rückkehr & Integration

Du wirst nicht „hineingeworfen“, du wirst begleitet.

Begleitung

Ich bin während der gesamten Zeit vor Ort im Haus. 24/7 erreichbar. Gespräche sind jederzeit in Deutsch und Ungarisch möglich. Präsenz ohne Bewertung. Du bist in deinem Raum und gleichzeitig gehalten.

Atemsessions (optional)

Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest: Ich begleite dich mit Atemsessions, die dich unterstützen können, loszulassen, zu fühlen und dich weiter zu öffnen. Alles geschieht intuitiv, nur wenn es sich für dich stimmig anfühlt.

Verpflegung

Für dich ist vollständig gesorgt. Du kannst wählen, was dich in deinem Prozess unterstützt: Flüssige Ernährung (Säfte, Brühen, Tee), feste Ernährung vegan oder vegetarisch. Leicht, bewusst und unterstützend für deine innere Reise.

Integration

Die Rückkehr ins Licht ist ein wesentlicher Teil des Retreats. In den letzten zwei Tagen hast du Raum: Deine Erfahrungen zu integrieren, dich wieder zu orientieren, das Erlebte in dein Leben mitzunehmen.

Für wen ist das Retreat?

Für dich, wenn du… tiefer gehen möchtest als im Alltag möglich ist, dich selbst wirklich spüren willst, bereit bist, dir ehrlich zu begegnen, Ruhe, Klarheit und Verbindung suchst. Du brauchst keine Erfahrung. Nur Offenheit.

Meine Einladung

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen. Es geht darum, alles loszulassen, was du nicht bist.

Die Dunkelheit nimmt dir nichts. Sie zeigt dir, was schon da ist.

✉️Bewerbung / Platz sichern

Die Plätze sind bewusst stark limitiert (vier Teilnehmende), um einen geschützten und persönlichen Raum zu ermöglichen. Wenn du fühlst, dass dich das ruft: Schreib mir direkt (WhatsApp, Instagram) oder via E-Mail: connect@holistic-healthandrise.com

Wir schauen gemeinsam, ob dieses Retreat für dich stimmig ist (unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch).