holistic circle
Andrea
„A Krisztiánnal átélt holotróp légzésfoglalkozások igazán csodálatos élmények voltak számomra, és már kétszer is volt lehetőségem részt venni rajtuk.
Bár a két alkalom valamelyest különbözött egymástól, mindkettő során sikerült túljutnom a kezdeti izomfeszültségeken, görcsökön és hőhullámokon, majd mélyen felemelő érzelmi és vizuális élményeket élhettem át.
Az egész folyamat alatt Krisztián támogató jelenléte, valamint a zene és a dobolás ereje segített abban, hogy biztonságban érezzem magam, és támogatva legyek az élmény során.
Hihetetlen tapasztalás volt belépni egy olyan állapotba, amelyben úgy éreztem, mintha kitágult volna a tudatom. Mély egységet éltem meg a természettel és az egész univerzummal, valamint olyan örömöt és életteliséget tapasztaltam, amely még hosszú időn át elkísért, és a mindennapi életembe is továbbáramlott.”
Andrea, Budapest (Magyarország)
Ramon
Beszélgetés a sötétben
„Krisztiánnal már a találkozónk előtt úgy éreztem, hogy nyíltan tudunk beszélgetni az életünkről. Éppen ezért nagyon vártam a sötétben zajló beszélgetést, bár egy kis izgalom is volt bennem.
A sötétség nyugodt, meghitt és biztonságot adó környezetnek bizonyult. Teret adott olyan érzéseknek és gondolatoknak, amelyek a mai rohanó, zajos, ingerekkel teli világunkban, a képernyők és az állandóan változó benyomások között gyakran háttérbe szorulnak, vagy tudatosan észre sem vesszük őket.
Krisztián empatikus és figyelmes jelenlétében hagytuk, hogy a beszélgetés természetesen alakuljon. Ennek során számomra nagyon személyes témákra is új, tágabb nézőpontból tudtunk rátekinteni.
Ez az élmény még napokkal és hetekkel később is mélyen bennem visszhangzott. Az ott megtapasztalt nyugalom és energia a mai napig elkísér.”
Trevor
5/5 ⭐⭐⭐⭐⭐
„A beszélgetés a sötétben Chrisszel olyan élmény volt, amit még sokáig nem fogok elfelejteni.
Őszintén szólva vegyes érzésekkel érkeztem. Teljes sötétség, semmi fény, semmi. Eleinte szokatlan volt, szinte idegen érzés. De pontosan ez volt a kulcs.
Amikor hozzászoksz a sötétséghez, valami egészen különleges történik: hirtelen igazán belülről kezdesz beszélni. Előkerülnek azok a dolgok, amiket általában magadban tartasz. Amikről szégyellsz beszélni, vagy félsz hangosan kimondani.
A sötétség leveszi rólad ezt a nyomást. Nem kell megfelelned senkinek, nem kell szerepet játszanod, egyszerűen csak önmagad lehetsz. Ebben a beszélgetésben olyan dolgokat tudtam elengedni, amiket már régóta magamban hordoztam. És már az is rengeteget jelentett, hogy végre kimondhattam őket.
Sokkal tudatosabbá válsz arra, hogy valójában mi zajlik a fejedben. És ez már önmagában hatalmas lépés .Szívhez szóló, mély és intenzív élmény volt. Még izzadtam is, annyira mélyre mentünk.
Mindenkinek ajánlom, aki szeretne újra visszatalálni a saját belső áramlásába. Két-három havonta egy ilyen beszélgetés igazi újraindítás lehet, az elmének és a léleknek egyaránt.
Mert az élethez a fény mellett a sötétség is hozzátartozik. És néha pontosan erre van szükségünk: a sötétség csendjére, hogy újra visszataláljunk önmagunkhoz.
Köszönöm, Chris.”
„Kedves Christian!
Szívből szeretném megköszönni neked azokat a lenyűgöző alkalmakat, amelyeket veled élhettem át.
Empatikus hozzáállásod és professzionalizmusod már az első pillanattól kezdve biztonságérzetet adott számomra. A kézrátételes terápia számomra mély, átalakító élmény volt.
A kezelések során éreztem, ahogy számos blokk és feszültség feloldódik a testemben. Elképesztő volt megtapasztalni, milyen erősen reagált a testem az energetikai munkára. A remegés és a felszínre törő érzelmek megmutatták számomra, hogy jó úton járok.
Sosem gondoltam volna, hogy ez a terápia ilyen sokat adhat nekem. Azóta sokkal jobban érzem magam, több energiám van, és a szorongásaim is enyhültek. Szeretetteljes és tiszteletteljes hozzáállásod nagyon sokat jelentett számomra.
Nagyon köszönök mindent, amit értem tettél.
Csodálatos terapeuta vagy!
Szeretettel és hálával,
Stefania”
Stefania
„Lehetőségem volt részt venni 5 coaching- és edzésalkalmon a belső világunkkal („Innen”) kapcsolatos témákban a holistic health & rise keretében, és nagyon pozitív élményként tekintek vissza rájuk.
Alapvetően nagyon aktív ember vagyok, és sokat sportolok. Éppen ezért saját elhatározásomból szerettem volna többet foglalkozni a belső világommal, és nagyobb egyensúlyt teremteni az életemben.
Christian már az első beszélgetés során figyelembe vette ezeket az igényeimet, és a későbbi coachingalkalmakat is ennek megfelelően alakította.
Korábban már volt némi tapasztalatom a légzőgyakorlatokkal, így ezek jó kiindulópontot jelentettek a közös munkánkhoz.
Az alkalmak során különböző légző-, relaxációs és meditációs gyakorlatokat végeztünk, emellett mindig időt szántunk arra is, hogy átbeszéljük és átgondoljuk, mit tapasztaltam az előző alkalom óta, illetve a találkozók közötti időszakban.
Az egész folyamat alatt végig nagyon jól éreztem magam. Christian remekül ráérzett arra, hogy mely gyakorlatok és milyen intenzitásban a legmegfelelőbbek számomra.
A teljes coachingfolyamat és a gyakorlatok rendkívül értékesek voltak számomra, és hosszú távon is érezhető pozitív hatást gyakoroltak rám.
Biztosan újra igénybe fogom venni ezt a lehetőséget, és szívből ajánlom mindenkinek.”
Patrick
Személyi edzés
„Chris lenyűgöző szakértelemmel rendelkezik a fitnesz területén. Ez nemcsak a saját fizikai formáján látszik, hanem azon is, ahogyan másokat kísér és támogat az edzések során.
A közös munka nagyon jól felépített módon indult. Először tisztáztuk a céljaimat, majd egy személyre szabott edzéstervet állított össze. A gyakorlatokat pontosan és érthetően mutatta be, később pedig egy hozzám illő étrendet is kidolgozott.
Különösen nagyra értékeltem, hogy mennyire figyelmesen hallgat meg, és milyen személyre szabottan foglalkozik az igényeimmel. Legyen szó a fizikai adottságaimról, táplálkozással kapcsolatos kérdésekről vagy akár mentális kihívásokról.
A Chrisszel végzett edzések mindig motiválóak. Pozitív hozzáállása ragadós, és az ember végig úgy érzi, hogy jó kezekben van.
A visszajelzéseimre és a szükséges változtatásokra mindig rugalmasan reagált, és új ötletekkel, javaslatokkal segített tovább.
Érezhető, hogy Chris szenvedéllyel végzi a munkáját, és ez a lelkesedés az én motivációmra is átragad.”