Das holotrope Atmen nach Stanislav Grof ist eine Methode der Selbsterforschung, die durch vertieftes, verbundenes Atmen, speziell ausgewählte Musik und einen geschützten Rahmen einen erweiterten Bewusstseinszustand ermöglicht. Dadurch können unterdrückte Emotionen, innere Konflikte und unbewusste Muster ins Bewusstsein treten und verarbeitet werden.

Viele Menschen erleben dabei:

• Tiefe Erkenntnisse

• Emotionale Befreiung

• Mehr innere Klarheit

• Ein Gefühl von Verbundenheit und persönlichem Wachstum

Die Erfahrung wird anschliessend achtsam integriert und kann nachhaltige Veränderungen im Alltag unterstützen.

Für mich ist holotropes Atmen weit mehr als eine Technik, es ist ein Raum, in dem du dir selbst auf einer tiefen und ehrlichen Ebene begegnen kannst. Ich begleite dich dabei mit Präsenz, Achtsamkeit und ohne Bewertung, damit du deinen eigenen inneren Prozess in deinem Tempo erleben kannst.

Holotropes Atmen ist ein sehr persönliches Erlebnis und findet in einer Einzelsitzung statt.

Ort: Kann frei definiert werden. Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst. Oft ist es das eigene Zuhause.

Ablauf/Dauer: Ankommen & Einführung, 90-120min holotrope Atemsession liegend, Integration und Schlussgespräch

Energieausgleich:

• CHF 300.00 (gesamte Dauer 2-2,5 Stunden)

Wenn du fühlst, dass es mit dir resoniert: Schreib Christian direkt (WhatsApp, Instagram), via E-Mail: connect@holistic-healthandrise.com